11月3日（火）放送の『踊る!さんま御殿!!』「食と睡眠の悩みSP」。
出演者一覧を見て、ふと手が止まった方も多いのではないでしょうか？
そう、「スリープトレーナー」という聞き慣れない肩書きです！
お名前はヒラノマリさん。
睡眠のトレーナーって、いったい何を鍛えるんでしょう？
ヒラノマリは何者？「日本で唯一」の肩書きの中身
ヒラノマリさんは、日本で唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナーとして紹介されている人物です。
試合時間に合わせた睡眠アドバイスから、寝具やパジャマ選びまでを担当しています。
ナイターもデーゲームもあるアスリートにとって、「いつ、どう眠るか」はまさに勝負の一部なのかもしれません。
指導の軸は、オリジナルの睡眠メソッド「#スリトレ」です。
さらに、プレジデントオンラインでの執筆や『LDK』『MONOQLO』の寝具テスト監修、企業向けセミナーまで手がけています。
まさに「眠りのオールラウンダー」と呼びたくなりますね。
11月20日（金）には、QVCジャパンのトークショーで石田純一さん・東尾理子さん夫妻らと登壇し、睡眠チェックを行う予定も発表されています。
ヒラノマリがさんま御殿で向き合う、宮根誠司と野村周平の”夜の悩み”
今回の放送は、20時から21時54分までの2時間スペシャルです。
番組表には、宮根誠司さん、野村周平さん、中川翔子さんらとともにヒラノマリさんの名前が並んでいます。
番組紹介によると、野村周平さんはイビキと歯ぎしりに悩んでいるそうです。
さらに、宮根誠司さんが10年以上寝室を使っていない理由も明かされるとのこと。
10年以上！？
いったいどこで眠っているのでしょうか？
気になって、こちらが眠れなくなりそうです！
どんな”処方箋”が飛び出すのか、放送後に追記しますね。
ヒラノマリの経歴は？睡眠の道を決めた小学3年生の体験
ヒラノマリさんは1990年東京都生まれです。
著書『スリトレ』の著者プロフィールによると、ヒラノマリさんは東京生まれ、ロサンゼルス育ちの帰国子女です。
転機は、アメリカから帰国した小学3年生のとき。
不眠症を経験したことが、睡眠に関心を持つきっかけになったといいます。
その後、大塚家具に入社。
一般のお客さんからホテル、保養所、大使館まで、ベッドや寝室全体のコンサルティングを担当しました。
保有資格は、睡眠健康指導士、睡眠環境・寝具指導士、スリープアドバイザーなど（著書刊行時点）。
アスリートフードマイスター2級という食の資格も持っているのは、今回の「食と睡眠」SPにぴったりですね。
ヒラノマリと藤浪晋太郎の接点は？トップアスリートが頼る実績
プロフィールで必ず登場するのが、藤浪晋太郎投手を担当した実績です。
藤浪晋太郎投手は阪神から米大リーグへ渡り、2025年7月にDeNAで日本球界に復帰しました。
2024年のプレスリリースでは、サッカー元日本代表の三竿健斗選手、卓球の平野美宇選手の名前も挙がっています。
媒体によって「東京五輪銀メダリスト」「パリ五輪銀メダリスト」と表記が分かれますが、平野美宇選手は両大会の団体で銀メダルを獲得しています。
チーム単位では、東京ヤクルトスワローズなどで睡眠セミナーも担当してきました。
著書『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』（虹有社、2024年7月）では、睡眠の「苦手科目」を4つに分けてチェックする方法を紹介しています。
寝具や照明などの「カラダの外側」と、「体内時計」「自律神経」「深部体温」です。
ヒラノマリのプロフィール
| 名前 | ヒラノマリ | 肩書き | スリープトレーナー、睡眠健康指導士 |
|---|---|---|---|
| 生年月日 | １９９０年生まれ | 出身 | 東京都生まれ、ロサンゼルス育ち |
| 前職 | 大塚家具（ベッド・寝室のコンサルティング） | 主な資格 | 睡眠健康指導士、睡眠環境・寝具指導士、スリープアドバイザー、アスリートフードマイスター2級 ほか |
| 主な担当選手 | 藤浪晋太郎投手、三竿健斗選手、平野美宇選手 ほか | 主な著書 | 『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』『世界のエリートが実践!人生を変える睡眠術』 |
| 執筆・監修 | プレジデントオンライン、LDK、MONOQLO ほか | SNS | Instagram（@maririn__gram） |
| 注目の出演 | 『踊る!さんま御殿!!』（2026年11月3日） | 今後の予定 | QVCジャパンのトークショー（2026年11月20日） |
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まとめ
ヒラノマリさんは、アスリート専門の睡眠トレーナー「スリープトレーナー」です。
小学3年生での不眠症をきっかけに睡眠の道へ進み、大塚家具を経て現在の活動を始めました。
藤浪晋太郎投手をはじめ、トップアスリートの睡眠を支えてきた実績があります。
11月3日の『踊る!さんま御殿!!』で、宮根誠司さんや野村周平さんの悩みにどう答えるのか。
眠れない夜に悩む方は、メモの準備をしておくといいかもしれませんね！
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