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現代社会では、エレベーターやエスカレーターが便利で、つい楽な方を選んでしまいがちです。 しかし、階段を使った移動には驚くべき健康効果があることが、近年の大規模研究で明らかになっています。 今回は、階段移動の科学的根拠と、私自身の実践体験を...

最近は101ポストマンオックスフォードをはじめとした短靴ばかりに凝っていた私ですが、半年ほど前に久しぶりにブーツを購入しました。それが今回ご紹介するレッドウィング8176ブラッククロームです。 画像引用元：別冊Lightning　レッドウィングバイブルよ...

お盆の平戸へ 今年のお盆休み、父方の実家がある長崎県平戸市を訪れました。 主な目的は先祖の墓参りでしたが、せっかくの機会なので軽く観光も楽しんできました。 平戸市は歴史と自然に恵まれた美しい場所。 墓参りという厳粛な目的と、観光という楽しみ...

道具の経年変化を楽しむように、自分自身の体調管理も長期的な視点で取り組みたい。 そんな想いから、今回は少し趣向を変えて、健康管理アプリのご紹介です。 2カ月前から使い始めた水分補給管理アプリ「waterllama」について、実際の使用感と体に現れた変...

靴は毎日履くものだからこそ、慎重に選びたい。 私が所有している靴は仕事用も含めて10足程度ですが、オフ専用のものはあってもオン専用のものはなくオフと兼用のもので今は揃えています。 かっちりスーツの時はレッドウィング9087ミルワンを選びます。 カ...