2026ミラノコルティナオリンピック盛り上がっていますね！
その中でも女子スキージャンプ選手として活躍する丸山希さんが見事に銅メダルを獲得されました！
おめでとうございます！ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ!(^^)!
そんな丸山希選手、実は試合前に独特なルーティンを持っているんです。
今回は丸山希選手の試合前の儀式や、ネット上で話題になっている歯並びについて詳しく見ていきます。
丸山希の試合前ルーティン
丸山希さんの試合前のルーティンで最も注目されているのが「生野菜を食べない」という習慣です。
試合前日から当日にかけて、丸山希さんは意識的に生野菜を避けているそうなんです。
生野菜など、自分の体調が崩れやすい食べ物を理解して、試合前は控えるようにしています。
出典元：楽天infoseek
一般的には健康的なイメージがある生野菜ですが、アスリートにとっては試合前には避けたい食材なんですね。
これには主に3つの理由があると言われています。
まず1つ目は消化の問題。
生野菜は火を通した野菜に比べて消化に時間がかかり、胃腸に負担をかける可能性があるんです。
試合当日に万全のコンディションで臨むためには、消化の良い食事を選ぶことが大切なんですね。
2つ目はガスの発生リスク。
生野菜には食物繊維が豊富に含まれていて、それが腸内で発酵してガスが発生することがあります。
ジャンプという競技の特性上、お腹の調子が悪いと集中力やパフォーマンスに影響が出てしまうんです。
空中でのバランス感覚や着地の瞬間など、繊細なコントロールが求められる競技だからこそ、お腹の不快感は大敵なんですね。
3つ目は食中毒のリスク。
生野菜は加熱していないため、どうしても食中毒のリスクが加熱した食品より高くなります。
大事な試合前に体調を崩すわけにはいかないので、リスク管理として生野菜を避けているわけです。
丸山希が実践する座禅と「無心」のメンタル術
食事面でのルーティンに加えて、丸山希さんは座禅も実践しているそうです。
丸山：何年か前から坐禅を取り入れて、落ち着かない時は息を吐くようにしています。いったん、自分の中の空気を吐き切ることで、次が吸えるようになるので。
出典元：yahoo!ニュース
座禅を通じて「無心」の境地を掴むことで、試合前の緊張やプレッシャーと上手く付き合えるようになったんだとか。
スキージャンプは一瞬の判断とメンタルコントロールが求められる競技。
座禅で心を整える習慣は、丸山希さんのパフォーマンスを支える重要な要素になっているんですね。
試合前に「しないこと」を決めるのも、実は心を整えるための大切な儀式。
余計な不安要素を排除することで、本番に集中できる環境を自分で作り出しているんです。
丸山希の歯並び
さて、ここからは丸山希さんの歯並びについて触れていきます。
ネット上では「歯並びが気になる」という声も一部で見られますが、私は丸山希さんの笑顔をとても魅力的だと感じています。
確かに完璧に整った歯並びとは言いにくいかもしれません。
でも、その自然な笑顔が丸山希さんの親しみやすさや愛嬌につながっているのではないでしょうか。
実は筆者自身、歯列矯正の経験者でございます。
矯正治療中は食事制限があったり、痛みがあったり、口内炎ができたりと、結構大変な思いをしました。
特にアスリートの場合、矯正器具を付けることで食事のコントロールが難しくなったり、違和感で集中力に影響が出たりする可能性も考えられます。
もしかすると丸山希さんも、競技生活への影響を考慮して歯列矯正を見送っているのかもしれませんね。
スポーツ選手にとって、パフォーマンスを最優先するのは当然のこと。
歯並びよりも、今の自分のベストな状態で競技に臨むことを選んでいるのだとしたら、それは立派なプロ意識だと思います。
何より、丸山希さんの溢れる笑顔は見ている私たちを元気にしてくれますよね。
歯並びがチャーミングで活躍している方はまだまだいます！こちらの記事もどうぞ！
まとめ
丸山希さんの試合前の儀式は、生野菜を避けることや座禅で心を整えることなど、とても理にかなったものでした。
アスリートとして最高のパフォーマンスを発揮するために、食事やメンタル面で細かな工夫をされているんですね。
「しないこと」を決めるというのも、実は立派なルーティン。
余計なリスクを排除することで、本番に集中できる環境を整えているわけです。
歯並びについては様々な意見があるようですが、丸山希さんの魅力はそんなことでは損なわれません。
むしろあの自然な笑顔が、丸山希さんらしさを表しているように感じます。
2026年ミラノオリンピックへの出場も期待される丸山希さん。
こうした地道な準備と努力の積み重ねが、きっと大舞台での素晴らしい結果につながるはずです。
これからも丸山希さんの活躍を応援していきたいですね！
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