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独特の個性的な演技と存在感で知られている女優の安藤玉恵さん。 特に、個性的なキャラクターを演じることが多く、観る人に強い印象を残す演技で知られています。 20年以上のキャリアを重ねてきて最近では、女優活動以外にもエッセイ本の出版と幅広く展開...

演歌歌手として活動している真田ナオキさん。最近よくメディアに出ているようですね。歌手としての実力はもちろんのこと、スポーツ経験も豊富なようで野球では日本選抜に選ばれているほど。中でも空手の経験があるとのことで気になったので人物像について...

体幹トレーニングを始めたきっかけは、約10年前にテレビでGACKTさんが腹筋ローラーを使っているのを見たことでした。 あの見事な体幹力とストイックな姿勢に感化され、自分も挑戦してみることにしたのが始まりです。 最初は思いのほか腹筋ローラーでのトレ...

道具の経年変化を楽しむように、自分自身の体調管理も長期的な視点で取り組みたい。 そんな想いから、今回は少し趣向を変えて、健康管理アプリのご紹介です。 2カ月前から使い始めた水分補給管理アプリ「waterllama」について、実際の使用感と体に現れた変...